Home - Banenzwemmen Rotterdam

DUIK DE DAG IN!

Start je dag vol met energie

BEHAAL JE DOELEN!

Start je dag vol met energie

GA EFFECTIEF DE DAG DOOR!

Je bent al in de doe-modus, dus je krijgt mee gedaan

WELKOM BIJ ZWEMSTIMULERING

Rotterdam Swimming & Stichting Zwemstimulering willen een positieve bijdrage leveren aan de professionalisering van de zwemsport in Nederland. Dit doen we door de vitaliteit van te stimuleren en een passend zwemaanbod te creeren. We brengen onze kennis samen voor verschillende doelgroepen. Wij willen iedereen laten zwemmen!

LOCATIES

SPORTCENTRUM WEST

Sportcentrum West omvat een zwembad en een sporthal. In ons zwembad kun je naast vrijzwemmen ook baantjes trekken of leszwemmen. Bij het zwembad is een zonnebank aanwezig. Het sportcentrum heeft een gezonde horeca/kantine en een tribune.

Zwembad IJsselmonde

In zwembad IJsselmonde zijn drie bassins met beweegbare bodems aanwezig; een echt multifunctioneel zwembad met een uitgebreid zwemprogramma.

Sportcentrum de Wilgenring

Sportcentrum de Wilgenring heeft een uitgebreid zwembad, sporthal en squashbanen. Het zwembad heeft een recreatief karakter met een groot kindergedeelte, een glijbaan en een wedstrijdzwembad.

Zwembad Afrikaanderplein

Zwembad Afrikaanderplein is een klein en gemoedelijk zwembad. Buurtbewoners komen hier graag voor zwemlessen en kinderfeestjes.

Zwemcentrum

Op 22 januari 2018 is het Zwemcentrum Rotterdam geopend! Het enige 50-meter zwembad van Rotterdam.

WAAROM VOOR ONS KIEZEN?

Met 30 minuten rustig te zwemmen verbrand je al 200-350 kcal

Zwemmen is goed voor je hart. Het is een goede cardiotraining en perfect voor ouderen, zwangeren en als je herstellende bent van een blessure

Met zwemmen versterk je armen, benen en je rompspieren

Omdat zwemmen een volledige lichaamstraining is, wordt het bloed sneller rond gepompt. Het is dus een goede manier om je bloedcirculatie te verbeteren

Uit onderzoek blijkt dat regelmatig 30 minuten zwemmen de kans op een langer leven vergroot

Door te zwemmen wordt het hele lichaam getraind, waardoor het perfect is om meer kracht te ontwikkelen

In het water heb je het gevoel bijna gewichtloos te zijn en het vermindert de belasting op je gewrichten aanzienlijk

Door 1x in de week 30 minuten te zwemmen, verhoogt het energieniveau

Recensies

Geweldige borstcrawllessen van Maritzka en Jaap. Nooit gedacht dat een man van bijna 73 jaar dit nog zou kunnen leren!

Henk de Vries

Genoeg ruimte voor baantjes zwemmen! Hier kan ik mijn triathlon goed voorbereiden!

Ineke de Bruin

Goed en schoon zwembad. Bij zwembad IJsselmonde genoeg parkeerplek!

Ian Smith

Kleedkamers zijn goed schoon en er wordt echt gekeken naar mijn zwemtechniek. Heel fijn!

Nassreddin Ouchene